цена пуховиков пермь,цена джинсы пермь

Новинки моды

 

Главная Статьи Как предотвратить возникновение стресса

Как предотвратить возникновение стресса

В жизни каждого человека случаются ситуации, когда становится совсем тяжело – не хочется работать, не хочется видеть друзей, знакомых родных, не хочется выполнять дела по хозяйству, хочется лишь укутаться в теплое одеяло и спрятаться от всех проблем.

Особенно такие ситуации часто возникают осенью, в период стрессов и депрессий. Как предотвратить такое?

Рекомендации, которые приведены ниже, возможно смогут вам в этом помочь.

Живите только настоящим, не оглядывайтесь на будущее.

Мгновение, в котором вы живете сейчас, никто не сможет у вас отнять.

Вы можете быть счастливым прямо сейчас.
Хватит копаться в прошлом, перестаньте заглядывать в будущее.

Вместо того, чтобы прокручивать те моменты, которые когда-либо происходили, обратите внимание на мелочи, которые смогут вас сделать счастливыми прямо сейчас.
Попробуйте встретить рассвет с чашечкой кофе, приготовьте вкусное блюдо, которое всегда хотели попробовать, насладитесь любимой песней.
Часто люди не замечают такие приятные мелочи в суете современного мира.

Создавайте и наслаждайтесь своей атмосферой.

Постарайтесь быть честным с самим собой. Осмотрите себя в зеркале.
Найдите все достоинства и недостатки, и примите их, примите себя такой, какая вы есть.
Всегда старайтесь заострять внимание на своих достоинствах, скрывая недостатки.

Начните делать утреннюю зарядку. Обратите внимание на своё здоровье.
Множество полезных советов Вы сможете найти на сайте http://Ozdorov-e.ru

Будьте честны с самим собой.
Признавайтесь честно, что вы делаете не так как надо, что стоит изменить в своей жизни и как это сделать.
Не ответив честно на поставленные вопросы, вряд ли вы сможете дальше что-нибудь сделать.

Говорите самой себе или близким людям, что вас тревожит, не скрывайте, не замыкайтесь в себе. Не скрывайте в себе все ваши эмоции. Покричите или поплачьте, если вы того хотите.

Вы сами должны создавать своё счастье.

Помните, что никто не станет делать для вас все, что вы только пожелаете.

Никто не купит вам путевку на отдых или на концерт любимой группы, никто не подарит вам такой желанный прыжок с парашютом. Все это вы должны делать сами.
Составьте список из 25 - 30 желаний, составьте планы по их воплощению в жизнь, и дерзайте!

Делайте все то, о чем раньше только мечтали.

Ставьте цели и достигайте их, претворяйте в жизнь все – все ваши желания.

Никто лучше, кроме вас самих, не устроит вашу жизнь.
Это ваша задача, ваша цель, и только ваша жизнь.
Так наполняйте же ее радостью и счастьем.

стрессздоровье 

09.11.2015

ВНИМАНИЕ!: На сайте используются изображения и зарегистрированные товарные знаки, которые принадлежат их владельцам (All brand are trademarks of their respective owners). Исключительная цель использования логотипов и товарных знаков — иллюстрация статьи или товара. Использование торговых марок на нашем сайте не означает, что их владелец это одабривает, как и наоборот.


Сайт создан AP-Web на HostCMS