цена пуховиков пермь,цена джинсы пермь

Новинки моды

 

Главная Статьи Польза йоги для организма

Польза йоги для организма

Современная жизнь, с ее сумасшедшим ритмом и бесконечным движением, от каждого требует затрат большого количества энергии, сил и концентрации внимания. Из-за всего этого огромное количество людей страдает от перенапряжения, как умственного, так и физического.

Немудрено, что большинству людей хочется отдохнуть, и выплеснуть все свои эмоции наружу, при этом, по возможности, не причиняя вреда окружающим.

Кто-то выбирает неправильный путь, избирая в качестве расслабляющего «лекарства» алкоголь, наркотики или психостимуляторы.
Кто-то находит успокоение и расслабление в религии, как традиционной, так и новой.
Кто-то решает заняться спортом и в тренажерном зале или фитнесс центре выплескивает наружу накопившиеся отрицательные эмоции.

Удивительно, но исследования показывают, что на человека, решившего изменить устоявшийся уклад своей жизни и заняться спортом, даже покупка одежды и обуви для фитнеса действуют положительно, значительно снижая уровень гормонов стресса.

Для многих желающих избавиться от напряжения и стресса настоящей находкой становятся занятия йогой.

Йога помогает восстановить состояние души и тела человека. Об этом знали еще 6 000 лет назад, когда в Индии она только-только возникла.
Ежегодно число людей, осознавших суть йоги и приносимую ею пользу, только увеличивается.

Йога, можно сказать, исцеляет человека, приводит в порядок тело и умиротворяет душу.

Она способна принести пользу в любом возрасте и, что важно, йога не зависит ни от вероисповедания, ни от профессии, ни от физической подготовки.

Каждый, кто начал заниматься йогой, нашел для себя свою мотивацию.
Большое количество людей начинают заниматься йогой потому, что им захотелось укрепить свое здоровье и физическую форму, а кто-то просто хочет скинуть лишний вес.

Действительно регулярные занятия йогой способны не только повысить выносливость и продлить молодость, но надолго сохранить высокую физическую активность человека.

Также йога помогает предотвратить появление и дальнейшее развитие различных заболеваний, улучшить состояние уже больного человека и облегчить проявление симптомов болезни.

Специалисты по йоге утверждают- йога действительно помогает достигнуть гармонизации внутреннего мира человека и окружающей его внешней среды, избавить от стресса и усталости.

Связано это, прежде всего, с тем, что во время тренировки задействованы практически все группы мышц, даже самые глубокие, которые не участвуют в обычной жизни или фитнесс- тренировках, и от человека требуется постоянная концентрация на тренировочном процессе, в это время дурным мыслям и отрицательным эмоциям попросту нет места.

Один из главных элементов в йоге – дыхание. Именно дыхание имеет прямое отношение к человеческим эмоциям.
Через правильное дыхание человек в состоянии быстро прийти к равновесию в любой стрессовой ситуации.

Любое, даже самое простое, упражнение в йоге имеет свой тайный смысл. Это необходимо понять и относится ко всем упражнениям одинаково серьезно.
Выполнение комплексных упражнений подразумевает распространение положительного оздоравливающего эффекта по всему телу. У человека, ежедневно занимающегося йогой, красивая кожа, подтянутая фигура, здоровый цвет лица и прекрасное настроение.

Кроме того, многие видят большой плюс занятий йогой в том, что занятия не требуют визитов в тренажерный зал и постоянного присутствия тренера.

Существует довольно много комплексов упражнений, которые можно проводить в уютной и комфортной обстановке собственного дома. Тут главное желание и старание и результат не заставит себя долго ждать…

йогакрасота.фитнесспорт 

19.08.2014

ВНИМАНИЕ!: На сайте используются изображения и зарегистрированные товарные знаки, которые принадлежат их владельцам (All brand are trademarks of their respective owners). Исключительная цель использования логотипов и товарных знаков — иллюстрация статьи или товара. Использование торговых марок на нашем сайте не означает, что их владелец это одабривает, как и наоборот.


Сайт создан AP-Web на HostCMS