Правильная спальня для спокойного сна
Общеизвестный факт, что человек проводит одну треть своей жизни во сне.
Однако, мало кто задумывается о том, насколько наш сон правильный и полноценный.
Это зависит не только от того, во сколько человек ложиться спать и сколько он спит, но и от обстановки в которой он засыпает и просыпается, на чем он спит и насколько комфортно он в этом себя ощущает.
Каким бы стремительным ни был современный ритм жизни, в спальне всегда должны царить покой, умиротворение и уют.
Конечно, у каждого свое видение этих понятий, однако, существуют базовые атрибуты правильной спальни, без которых о спокойном сне и отдыхе не может быть и речи.
Цвет.
Прежде всего, он не должен быть ярким. Все цветные оттенки должны быть приглушенными, разбеленными и обязательно «теплыми».
Фиалковый, мятный, молочно- клубничный.
Вечная классика – белый цвет, но он тоже должен быть не ярким, а скорее нежно- молочным или «топленого молока».
А вот голубой цвет, в качестве основного при оформлении спальни, лучше не использовать. Излишне холодный, он лишит комнату уюта и придаст ей строгости, что в спальне совершенно ни к чему.
Если вы выбираете отделку стен с рисунком, будь то обои, панели или текстиль, то от ярких композиций тоже лучше воздержаться. Оптимальный вариант – графика или спокойный анималистический принт.
Мебель.
Без нее не обходится ни одно современное жилище, а уж спальня без нее просто не мыслима.
Самое главное здесь- минимализм.
Не нужно загромождать спальную комнату различными столами, тумбочками, шкафами, стульями и тому подобными предметами интерьера.
В спальне должна быть только спальная мебель- кровать, пуф- один или несколько, комод с зеркалом, раньше он назывался «трильяж». Для правильной спальни этого вполне достаточно.
Лишней здесь будет и техника- компьютер, телевизор, игровые приставки и тому подобные развлечения.
Единственная уместная вещь- музыкальный центр. Музыка поможет создать нужную для спокойного засыпания атмосферу.
Телевизионная панель во всю стену, которую многие россияне так любят вешать в спальне, совершенно не годится для комнаты, где вы спите. Как бы вы не любили засыпать и просыпаться под телевизор, возьмите себя в руки, и ограничьте просмотр телевизора гостиной, где ему самое место.
Панель, даже в выключенном, но не отключенном из розетки состоянии, создает сильное магнитное поле, которое негативно влияет на нервную систему человека.
В обычной жизни горожанина таких магнитных полей великое множество, так зачем подвергать себя его вредному воздействию в собственной спальне.
Обязательно приобретите просторную кровать.
Времена, когда выбор был ограничен стандартными размерами: односпальная, полутороспальная (хотя, наверняка, полтора человека никогда не видел даже производитель таких кроватей) и двуспальная, к счастью, давно прошли.
Матрас – основная составляющая правильной кровати и гарантия хорошего сна.
Он должен быть непременно ортопедический, подходящий вам не только по размеру, но и по основным характеристиками – составу волокна, пружинным блокам, наполнителю, весу. Выбирайте известного производителя, зарекомендовавше
С этих же позиций выбирайте и постельное белье, и различные спальные аксессуары- пледы, покрывала, накидки.
Современный рынок предлагает богатый выбор подобной продукции, как известных отечественных брендов, таких, как например, ивановские ткани Ярослав Иваново так и иностранных, правда последние, как правило на порядок дороже.
Постельное белье обязательно должно быть из натуральных тканей – бязь, сатин, шелк.
Они не только красивые и износостойкие, но еще и обладают максимальной гипоаллергенностью.
Натуральные ткани хорошо отводят влагу и не вызывают покраснений на коже.
Спать на них прохладно в летний зной и достаточно тепло в зимнюю стужу.
Выбирайте комплекты не ярких оттенков, они меньше линяют, с плотной однородной текстурой.
Если у ткани постельного белья хорошо виден рисунок переплетения нитей, то такой комплект не прослужит долго.
Рыхлая ткань быстрее деформируется и теряет первоначальную форму и цвет. Оставьте в магазине и белье с неровной фактурой ткани или катышками - его качество вас не порадует.
Покрывало или плед - еще один необходимый аксессуар для спальни.
Наряд для кровати, он может придать спальне необходимый оттенок, он нежного или игривого, до строгого или печального.
Создать неповторимую атмосферу уюта и комфорта, придать всей спальной композиции нужный мотив.
Популярные ранее тяжелые и громоздкие покрывала из гобелена сегодня не актуальны.
Им на смену пришли легкие, теплые и красивые жаккард, хлопок, велюр, бархат. Выбор материала, расцветки и рисунков огромный, на любой вкус, цвет и, конечно же, кошелек.
Шторы обычно выполняют в той же цветовой гамме, что и покрывало.Нередко даже из той же ткани.
Получается очень красиво, стильно и остро модно.
Оформляя спальню и приложив немного старания, можно получить в результате комнату, где будет приятно находиться, с уютной и комфортной обстановкой, где глубокий и безмятежный сон будет каждую ночь дарить настоящий полноценный отдых.
08.07.2014